【鄔金仁波切】聞思修的目的--降伏那些造成我們不安、煩躁和不快樂的煩惱

聽聞的智慧，要能認識煩惱；
思維的智慧，要能降服煩惱；
禪修的智慧，要能根除煩惱。

聞思修的目的是什麼？就是為了降伏那些造成我們不安、煩躁和不快樂的煩惱。當我們能將佛法，實際用於煩惱的對治時，法就真正成為法，口訣也就真正成為口訣了。

--- 鄔金仁波切《菩提道燈論》

禪師與你大談“成功的秘密”——阿姜布拉姆在香港

2014年2月18日晚，阿姜布拉姆(Ajahn Brahm) 禪師在東蓮覺苑弘法精舍舉行此次弘法之旅的首場講座，大談“成功的秘密”!

 

“如果你希望配偶取悅自己，但當你不開心時，又想能自己靜一下；你希望他能照顧自己，不會讓你太憂心…”阿姜布拉姆頓一頓說︰“這樣的話，你可考慮和一台電視機結婚﹗”因為電視不單隨時給你娛樂，又可以隨時關掉﹗

 

以上是阿姜布拉姆禪師於2014年2月18日晚，在東蓮覺苑弘法精舍舉行此次弘法之旅的首場講座“成功的秘密”裡精彩的一段話，引得全場掌聲雷動。阿姜所指的成功涵蓋生活各個層面，首先就指出美滿婚姻的重要性。

所有人都渴望有美好的伴侶，為什麼離婚率仍日漸上升﹖阿姜首先分析幸福婚姻的關鍵，在印度，有很多婚姻是被安排的，反而多數都能終老（2009年印度的離婚率僅為1.1%）；崇尚自由戀愛的地方，婚姻卻不見得更成功（美國的離婚率接近50%）。 “這反映美好婚姻的重點不在於你選了什麼人，更多的是你們在這段關係中做了些什麼，去讓彼此快樂。”阿姜點出重點。

 

美好婚姻的習作

人普遍都有追求美好東西的願望，這種追求本身是好的，問題卻在於我們的期望太高。阿姜認為，如果想有美好婚姻，請降低對配偶的期望。阿姜即場為我們介紹一個美好婚姻的習作︰

1．首先在白紙中間，在頁首寫上配偶的名字，然後在紙的中間由上至下畫一條線，把紙分成兩欄，在左邊欄寫上配偶的短處︰他／她很自私、很懶、不會煮飯等等……

2．然後在紙的右邊欄寫上你敬佩他／她的地方——大家可能發現右邊比較難填得上，但不要停止，一直到把紙填滿為止。

3．接下來，小心翼翼地把紙剪開一半，把左邊丟掉，剩下的半張紙，可放在辦公室或睡房當眼處。

 

阿姜建議，這個練習除了應用在伴侶身上，也可廣泛應用到身邊每一個人身上，這樣你便會成為一個快樂的人︰“因為當你著眼於別人的短處會讓自己不快樂。懂得欣賞別人的人，會更開心。”

 

婚姻美滿之外，事業上的成就相當重要，如何提高工作效率達至事業成功﹖阿姜開出一帖神奇的藥方︰增加休息時間 !

休息是工作中最好的投資﹖

阿姜布拉姆指出，很多時候長時間的工作，會讓人覺得疲累，失去創意思維︰“試想想你每天下班回家，很容易就對妻子和寵物吼叫，這事情當中誰都沒有錯，只是疲累讓你充滿怒氣。”

阿姜認為，很多人不明白效率的真正定義，混淆了長時間工作和有效率工作︰“我們上學的時候，總會安排小息時間，讓我們去玩樂，心理學家早就知道長時間工作不利大腦的運作。”哈佛有研究指明︰“休息是對自己最好的投資。在早上能休息半小時，能令你下午的工作更有效率，這樣的工作回報會較大；到了下午，若能休息半小時，你便能把三小時的工作在兩小時完成，而且身體還不會容易繃緊，少了很多因壓力而導致的健康問題。”

 

阿姜以幽默一語作結︰“永遠不要做明天才要做的事，因為你今晩可能會離世。”引來全場哄笑，掌聲不絕。

 

【慈誠羅珠堪布】密法特別強調三根本！

密法特別強調三根本——上師、本尊和空行的修法。三根本當中的第一，是蓮花生大師等上師；第二，是觀世音菩薩等寂靜本尊與普巴金剛等忿怒本尊；第三，是作明佛母、度母等女性本尊空行。

 

三根本分別有不同的功德與加持：要證悟，要得到勝義諦的成就，必須依靠上師的加持；要增上弘法利生的四種事業，本尊的修法非常重要；要遣除修行過程中的違緣，就需要空行的修法。

 

在三根本的修法中，最重要的，就是上師的修法。蓮師修法既可以作為生起次第的本尊修法來修，也可以當作上師瑜伽的修法來修，所以尤為重要。

 

不僅藏傳佛教要求依止上師，漢傳佛教、南傳佛教也有同樣的要求。小乘佛教的戒律中清楚地提到，受戒後要跟隨一位上師至少十年以上，才有資格自己單獨生活，在這之前，不允許自由活動。漢傳佛教也講，沒有善知識（即上師），根本學不到任何東西。

 

學佛的最終目標，是為了斷除煩惱；而要斷除煩惱，就必須證悟。上師瑜伽，就是一種非常簡便又非常直接的證悟方式。

德國研究報導：吃素者是能量最高的人

一份德國的研究報告顯示，以一般人的人體生命能量電磁場的場能來作比較，不同飲食結構的人的生命能量場能如下：

以野生的野果,野菜,樹葉及藥草為食來斷食的人，能量電磁場最高，能達到120.000場能單位。

其次為純素生機飲食者，只吃天然有機的，未煮過或加溫不超過攝氏40度（華氏105度）的蔬菜水果、芽菜、莓類、堅果種子、海藻及豆類等，沒有任何動物蛋白，生命能量電磁場的場能為84.000場能單位。

再次是一般有機素食者，生的熟的都吃，生命能量電磁場的場能為26.000場能單位。

而一般葷食者，只有1.000場能單位。

另外，新生嬰兒的生命能量電磁場的場能是40.000場能單位。

 

近年來，德國掀起生機飲食浪潮，越來越多追求完美身心健康的普通人，會在家里或到排毒中心作7～90天的清水或檸檬水的斷食或蔬果汁斷食，以達到自我淨化排毒健身的目的。平時也只吃生的純素食以及超級食物，象枸杞子、有機芽菜、大麥嫩葉、可可豆等。沒有肉蛋奶魚及一切含動物成分的食品。

他們的生活改變大部分包括：每天只需要3～6小時睡眠，精力充沛，頭腦清晰，視力提高，體能回到青少年，皮膚光滑滋潤，白髮轉黑，身輕如燕，靈性提升，神清氣爽，肌肉緊實，各種病症不藥而愈，很多人都說他們感覺自己象超人。更有修練者，因為生機飲食及蔬菜汁辟穀，幫助他們更快打通了中脈七輪，任督二脈，以及開啟第三眼。

 

吃素是很簡單的事情，大家的糾結是因為不懂素食的好處，應該說吃素比吃肉的味道好，為什麼大家都顛倒了呢？

因為大家的味蕾都已經被虐待慣了，真正的食物味道嫌不夠濃香。我們公司所有人都吃素，每一個人皮膚都好，心情愉快，而且大家都覺得蔬菜比肉好吃，我們吃的素食都非常奢侈，米是有機硒米，黃豆只吃小黃豆，轉基因的食物不吃，每天喝果汁，每餐至少五種素食，色香味俱全，來我公司吃過飯的人都會迷上素食，我已經培訓了幾萬人吃素，都感覺很好，吃素不僅僅是為了皈依，而是為了健康。

 

生命的第一需求是能量，能量來自於太陽，人體是通過吃食物來獲得能量。

1、素食包括蔬菜、水果、雜糧、堅果等等。水果就是能量，蔬菜生吃能量足，燒熟了大量營養素就流失了。

2、素食是直接能量，素食只需要1-2個小時就消化了。肉食是間接能量，動物的能量也是通過吃素食來獲取的，魚和肉需要6-8個小時才能消化，消化成本很高。

3、素食除了農藥以外，幾乎很少帶病毒，多數病毒都是由動物來傳播的。素食富含維生素、礦物質、酵素。魚肉富含脂肪、膽固醇、寄生蟲、重金屬等，容易致癌。

4、素食的代謝物是鹼性的，鹼性體質讓細菌、病毒、癌細胞活不下去。葷食的代謝物是酸性的，酸性體質適合細菌、病毒，癌細胞生長。

5、相比蛋白質，人體更需要的是氨基酸，而氨基酸的來源極其豐富，任何有生命的植物都富含氨基酸，只是植物個體的氨基酸沒有9種必需氨基酸，可能有3種或者5種氨基酸，幾種蔬菜合在一起就能達到完全的氨基酸。

6、肉類蛋白質需要經過消化分解成氨基酸，再合成人體所需的蛋白質，吃肉需要6-8小時消化，很多人的消化能力不足三分之一，吃進去的肉很難消化，身體啟動了腎上腺素的分泌來幫助消化肉，消化成本很高。

7、魚和肉都是動物的屍體，含有大量屍毒，屍毒是劇毒致癌物質。從能量的角度來說，任何動物被殺的時候內心都充滿了痛苦、仇恨、無奈和絕望，這些負能量瞬間傳遍全身。吃肉的時候會把動物的負能量對接過來，所以很多人身上會有其它動物生命的靈魂附體，影響身體健康、事業工作、財運和感情。

8、植物給地球帶來氧氣，讓環境變好。畜牧業給地球帶來大量的一氧化碳、二氧化碳等等廢氣，讓環境受到嚴重污染。吃一餐素食相當於給地球種了180棵樹，吃素是無量功德的修行，與大家共勉。

健康首先要學會吃的順序：

水果-純湯-蔬菜+五穀雜糧-肉類（如果確實想吃肉的話）

1、水果自帶酵素，15--30分鐘就可以自行消化，水果的果糖可以快速補充能量，穩定血糖，有效保護神經系統和腦細胞損傷，

2、純湯是為了滋潤胃壁，補充水分，同時可以減少食物攝取量，

3、蔬菜和五穀雜糧都屬於碳水化合物，需要2--3小時就可以消化，

4、魚肉需要6-8小時才能消化，所以必須最後吃，這樣有利於胃的排空，先吃的食物先排空，如果把吃的順序倒過來，魚肉先吃，需要6-8小時消化，蔬菜和五穀雜糧只要2-3小時就已經消化，因為魚肉堵住排空的通道，蔬菜和五穀雜糧消化以後在37度的胃裡就會變成毒素和脂肪，同樣如果水果在飯後吃，水果只要15--30分鐘就可以自行消化，不需要動用任何消化酶，如果不能及時排空，就會變成毒素和脂肪。

 

所以飯前水果是能量，飯後水果是毒藥，純湯不能和飯一起吃，純湯只要10分鐘就可以排空，如果純湯和飯一起吃，會沖淡胃酸，引起消化不良。魚肉屬於蛋白質類，肝臟只能分泌單一的消化酶，所以吃肉只能吃一種肉，不能把魚肉雞鴨混在一起吃，以免引起消化功能紊亂。人一輩子只要學會正確的飲食習慣，就可以獲得60分的健康水平。即使不算強壯，也不應該生病。

 

《度母贊：21倍溫暖》原聲首發——索達吉堪布的祈禱

原聲：索達吉堪布
編曲：浮克
唐卡繪製：馬郡
21度母唐卡，嚴格遵照智悲光尊者儀軌而繪製，具無上加持。

 

 

據佛典記載：當今時代，最適合修度母法。
女人最關心的情感，男人最關心的事業，老人最關心的健康，孩子最關心的學業……都能通­過祈禱度母而圓滿。
人一生會有各種心願，若想達成，並非磕幾個頭、燒幾炷香就行，關鍵要懂得方法。
祈願通過度母的加持，你可以遣除一切苦難，成就一切所願。

 

 

 

度母，除苦最有力的本尊

提起“度母”，漢地許多人都沒聽說過，但在藏地和印度，她的鼎鼎大名，可謂家喻戶曉、­無人不知。

度母，顧名思義，就是救“度”眾生的“母”親。她如同媽媽一樣，能帶給我們綿綿不絕的­溫暖、安全感，保護我們免於災禍苦難，並得到夢寐以求的幸福安樂。

在佛教中，度母是觀世音菩薩的化身。或許有人會問：“既然如此，那祈禱觀世音菩薩就行­了，幹嘛還要單獨祈禱度母呢？”雖然究竟來講，所有佛菩薩的本體都是一個，但由於她們­往昔的願力不同，度母在加持方面相當迅猛，如古大德所說：“當今末法時代，度母的加持­最為快速。”所以，我們也有必要祈禱度母。

在藏地，不祈禱度母的人幾乎沒有，這方面的感應事蹟比比皆是。而在漢地，過去由於歷史­、傳統等原因，度母法門雖然也有，但並沒有得到廣泛弘揚，這是相當可惜的。所以，希望­通過這次機會，大家能認識到度母無處不在的加持。

可能有人又問：“祈禱度母的話，一尊度母不就可以了嗎，為什麼會有二十一尊呢？”其實­，佛菩薩的不同身相，是他們不同願力、與眾生不同因緣的具體示現，就相當於觀世音菩薩­的三十二應身，這一切都是利益眾生的方便。

要知道，每個眾生的根基千差萬別。比如若想開智慧，有些人喜歡祈禱白度母，有些人則覺­得明覺吽度母更有感應。但實際上，不管祈禱誰都可以，關鍵看你的信心與意樂。你對哪一­尊度母最有信心，才最容易與她相應。

世間的一切萬法，雖然如《金剛經》所說，在勝義中皆為空性，但在世俗中，緣起顯現也是­不滅的，有苦、有樂、有本尊、有加持……這一切誰都無法否認。所以，大家在遇到痛苦時­，最好能祈禱除苦最有力的本尊——度母。

假如，你不懂複雜的度母修法，則可在面前的虛空中，觀想一尊綠度母或白度母，然後虔心­念誦度母心咒或度母贊，祈禱度母賜予加持。這種方法很簡單，沒有經過灌頂的人，也可以­念誦、觀修。

我本人終生修持度母法，從小度母帶給自己的加持就無法言表，令我在這一生中，對度母每­時每刻具有巨大的信心。當然，沒有這種經歷的人，也許對此不太相信，但就如同良藥的效­用，受益者才最清楚一樣，佛菩薩不可思議的加持，只有當你親身體會了，才知道到底怎麼­樣。

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英國人Nicholas Winton 二次世界大戰時，從納粹集中營裡幫助了669個小孩逃脫，這件事多年來都不為世人所知，50年後他所拯救的人為他準備了一個最大的驚喜

二次世界大戰時，英國人Nicholas Winton 從納粹集中營裡幫助了669個小孩逃脫，在他105歲生日的當天，捷克總統授予他最高­榮譽勳章。Winton 的生日是在捷克註英國大使館裡頭過的，在場有許多當初他所救的人及這些人的後代子孫，­大多都是猶太人，若非Winton的義舉，這些人很可能跟他們在集中營的其他家人一樣­慘遭屠殺，所以今天他們自稱為「尼可的孩子」，若加上這些人的後代，現在世上約有60­00人的生命都可說是Winton所贈予的。

1938年冬天，原訂到瑞士滑雪的Winton，將行程取消轉而前往捷克首都布拉格，­他有一位朋友在那幫助猶太難民。在捷克的三個禮拜，他協助那裡的小孩逃往英國並為他們­尋找安身的家庭，遺憾的是最後一披為數250個小孩原訂於1939年九月一號離開，但­當時德國攻陷了波蘭引發了二次大戰而無法逃脫，這些小孩最終都死在集中營裡。

這件事多年來都不為世人所知，直到1988年他的太太在家中的閣樓找到了一份清單，上­頭記載了這些小孩的名字還有收養他們的家庭以及聯絡地址。當年英國BBC電視邀請他上­節目，並找來了多位被Winton拯救的人坐在觀眾席中，觸發了這感人的一幕。

https://www.youtube.com/watch?v=A6FlMLyf0yk&spfreload=1

常用藏文名字的意思

多吉（多傑）=金剛 　　　

強巴=彌勒佛 　　　

甲央（加洋）=文殊菩薩 　　

紮西=吉祥 　　

次旦（才旦）=壽命永固 　　

次仁（才讓）=長壽 　

桑吉（桑傑）=佛，覺悟 　　

卓瑪=度母 　　

頓珠（丹珠）=事業有成 　

單增（丹增）=持法 　

卓嘎=白度母 　

白瑪=蓮花 　　

旺母=自在女 　　

仁增=持明 　　　

倫珠=天成 　

洛桑（羅桑）=心地善良 　　

諾布（羅布）=寶貝 　　

索朗（索娜）=福德 　　

貢布=護法神，祜主 　　　

德吉=平安幸福 　　

央金=妙音天女 　　　

拉姆=天女，女天神 　　

平措=吉祥圓滿 　

格桑=善劫，好運 　　

梅朵=花 　

朗噶=藏曆30日生人 　　

尼瑪=日曜日（星期日）生人，太陽 　　

達哇=月曜日（星期一）生人，月亮 　　

米瑪=火曜日（星期二）生人，火星 　　

拉巴=水曜日（星期三）生人，水星 　　

普布=木曜日（星期四）生人，木星 　　

巴桑=金曜日（星期五）生人，金星 　　

邊巴=土曜日（星期六）生人，土星 　　　

土登=佛教 　　

丹巴=教法 　　

益西=智慧 　　

嘉措(江措)=大海 　　

德勒（德琴）=大吉大利 　　

歐珠=事隨人願，如意成就 　　

傑布（加布）=王 　　

群培（曲培）=弘法，興教 　　　

占堆=降妖除魔，克敵制勝 　　

曲禮=傳法 　　

格勒（格列）=吉祥美妙 　

阿旺=語自在 　　

堅村（吉村 堅贊 堅參）=勝幢

絳曲（江曲 絳秋)=菩提

 

紮西：吉祥 圓滿 昌盛。（吉祥徽有寶傘，金魚、寶瓶、蓮花、右旋白螺、吉祥結、勝利幢、金輪等八種）

雲丹=學問、知識

久美（晉美）=無畏、勇敢、永恆不變

洛桑=善慧

華丹（華旦）=富有財富、富有才華

根確=至寶

德措吉=幸福的海洋

桑丁=禪定

嘎瑪=星星

列珠=緣分

索南=吉祥

 

姓名似乎是很平常的東西,我們天天說話,每時每刻都在使用著自己和他人的姓名。人們將它用於日常交際,也是不知不覺,毫不費力的。大概很少有人會意識到藏族人名乃是藏族祖先世代積累起來的極寶貴的財富。數萬年來,人類在世界的各個角落創造了各種類型的文化。因地域、民族、宗教或其它種種因素的不同而千差萬別,而且最初大都互相隔離各具特色。

 

這裡有不瞭解自己姓名意思的朋友麼？如果有，這裡有一個朋友願意為你解答。。。。。

 

先‘自作多情’隨便來說說幾個吧

 

a根確紮西

 

根確：（貢覺或袞秋 各地發音的區別）：‘根’ 字面的意思：稀有， ‘確’是至高的， 無上的。 根確：稀世珍寶，至上的寶貝，稱寶之寶。 (藏漢詞典關於稀世珍寶（根確）的描述是：至寶，未積福者不得見，故是稀有；本非污濁之法，故是無垢；成就自他利益，故是有力；是終生善心之因，故是世間美飾；最勝第一超出世間，性非可變；故是不變。具此六德，稱為至寶)

 

紮西：吉祥 圓滿 昌盛。（吉祥徽有寶傘，金魚、寶瓶、蓮花、右旋白螺、吉祥結、勝利幢、金輪等八種）

 

也有把佛教的三寶（根確松）簡稱為根確的，如果是三寶的簡稱， 那根確紮西這個名字是佛法三寶昌盛的意思了。

 

不管哪一種意思，根確紮西是個很尊貴的名字，如果有朋友叫這個名字的，相信是很優秀的，也應該努力把自己修養成無與倫比的，超優秀的人，這樣不會辜負了取這個名字的仁波切或長悲。。。。。。

 

想知道佛、法、僧三寶詳細解說的朋友可以到這裡

http://doorway.fjnet.com/jlyz/tanchu.asp?id=78

 

b德措吉

德：幸福 舒適

措：大海

吉：愉快 安逸 快樂

 

德措吉，可以概括為幸福的海洋，同樣很純粹和完美的名字，世界任何地方的任何人、任何時候都在尋求著自己認為的幸福和快樂，在世上活出快樂活出幸福其他或許就不怎麼重要了。所以願叫這個名字的朋友一生都被快樂和幸福所包圍，想逃也逃不掉。。。

 

c德雲拉茉：

德雲：（或德月）彭措德月的簡稱，四緣四德。（四分圓滿。法、財、欲、果等世出世間皆成圓滿的四種條件：法謂佛法盛行；財謂資財具足；欲謂享受色、聲、香、味、觸等五妙欲；果謂修習佛法能證解脫涅槃之果）

 

拉茉（或拉姆）女神 佛母

 

德雲拉茉：很圓滿的名字，不僅能夠享受到人間的一切榮華富貴和喜怒哀樂，而且最終能夠看開人世走上解脫涅槃之道。通俗說來是物質和精神都達到至高境界的超幸運的人

 

但願叫這個名字的人真的同這名字的意思一樣幸運。。。。。。。。

 

d達哇彭措：

達哇：月亮或星期一

彭措：圓滿 興盛 完善 齊全 富足

想做詩人的朋友或許比較適合這個名字

 

e仁增旺姆：

仁增：持明。修持密乘，證得成就者（智慧的象徵）

旺姆：有權勢之女

崇尚du li 的智慧女同胞很適合這個名字哦。。。。

 

以下對常見的姓名作一粗略的分類：

 

1表示良好祝願的

次仁--長壽 長命

紮西--吉祥 昌盛

 

2 給予頌揚 讚美的

洛登—有智慧的

拉澤—美如神的

 

3 表明某種意願、心境、形態的

頓珠—諸事完成 事事順心

桑珠—遂意、稱心 如意

 

4 表明對宗教的依附與虔誠的

丹增—護持佛法者

群培—弘揚佛教

曲吉—樂於佛業

 

5 借喻大自然物名的

南卡—天空

嘉措—大海

噶瑪—星星

美朵--花朵

 

6 紀念出生日的

巴桑**--星期五**

拉巴**--星期三**

 

7以佛、神、法器 法物為名的

嘉央—文殊菩薩（象徵智慧）

央金瑪—妙音天女（音樂女神）

多吉---金剛（堅毅）

 

好了，今天先到這裡

最後提醒大家：某些從漢字上看上去幹幹的或呆呆的名字，其實包含著佛教的某些深刻道理和祖輩對自己的深深祝福以及美好的願望哦~~~

 

本文轉自: http://blog.sina.com.cn/s/blog_591ec06901018c3x.html